◆心を癒し、心の悩みを解決するカウンセリング

恋愛・人間関係・人生など、心の悩みを解決には心理療法カウンセリングです。
「頑張らないで幸せになる」ことが”成幸の森”のカウンセリングのモットーです。
単にアドバイスだけのカウンセリングではありません。心(見かた・考え方)や行動そのものを変えていくようアプローチしていきます。そして傷ついた心を癒し、心の重荷を降ろし、悩みを解決ていきます。

この時、≪成功体験≫や少しでも≪うまくいったこと≫に焦点を当てるのも、“成幸の森”のカウンセリングの特徴です。興味の方向を≪悩み・問題≫から≪うまくいったこと≫に変えると、潜在意識もまた≪うまくいく≫方向へ働きだし、問題解決が早まります。
このことがカウンセリング中に占める割合は少ないのですが、結果としては大きな差につながります。

・カウンセリングこんな時に

◇ 人間関係でいつも苦しい思いをしてしまう、いつも何か満たされない
◇ 何かとくよくよ悩んでしまう、不安にさいなまれてしまう
◇ 人生の目標・生きがいを見つけたい、自分らしく生きたい
◇ 自分を否定してしまったり、何かに依存してしまう
◇ 恋愛や結婚生活がうまくいかない(長続きしない)
◇ 恋人や夫婦間の問題を解決したい
◇ 親の虐待を受けたことがある／子供に虐待をしてしまう
◇ 親が許せない・親が憎い
◇ 自分は幸せだと感じられない。そして親の人生もまた幸せではなかった

などの改善に効果的です。

・癒され、自分自身を受け入れる

リラクゼーションで身体を癒やすのと同様に、心にも癒しが必要です。

カウンセリングは、クライアントさんのお話をじっくりとお聞きすることから始まります。
クライアントさんのすぐそばで暖かく見守りながら真剣にお聴きします。

「こんなこと話してもいいんだろうか・・・？」最初は不安に思われるかもしれません。

悲しみ・不安・怒り・・・思うまま、感じているままにお話し下さい。
カウンセリングが進むにつれいつのまにか癒され、こころの緊張や不安がしだいに取り除かれていきます。
お悩みや想いに大きい小さいはありません。
全てのお話や想いを真剣に受け止めお聞きします。
そして自分自身をありのままに受け入れ、次第にこころが楽になっていきます。

・感情と向きあうこと

心の悩みは、過去に感情や欲求をうまく表現できなかったために起こる、≪心の叫び≫なのです。

悲しみや怒りを押し殺してしまったり、言いたかったことがうまく伝えられなかったりしたこと・・・

言葉や態度とは裏腹に本当は抱きしめたり褒めて欲しかったりしたこと・・・

カウンセリングでは、こういった≪本当の心の声≫を探っていき、心の奥底に閉じ込められていた感情や欲求を満たしていきます。
これが心の癒しと同時に悩みの解決へとつながっていきます。

アダルトチルドレン(*)の心の問題解決にも、とても効果的です。
しかし、この≪本当の心の声≫は自分自身が思いもしなかった(自分自身では思い出すことが出来なかった)事が原因であることが多くみられます。そのため一人で解決するのが難しく、カウンセリングによってスムーズに解決していきます。

・カウンセリングの最後に

カウンセリングの最後に無理なく簡単に続けられる、易しい行動課題を決めてカウンセリング終了となります。
これはカウンセリングの効果をより高め、カウンセリング回数も減らす効果もあります。
クライアントさんによって行動課題はそれぞれ違いますが、日常ごくごく簡単にできるものです。

内容をよく理解されてからカウンセリングを受けて頂くよう、事前に十分に説明させて頂きます。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

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